مقال
نصائح عن الغذاء الصحي
5/5/2021 15:53
يعرف الغذاء الصحي بأنّه مجموعة من الأغذية التي تُلبّي احتياجات الجسم من العناصر الغذائية المُهمّة؛ كالبروتين، والكربوهيدرات، والدهون، ...
لصحة جلدك.. لا تهملي هذه الأطعمة في رمضان
4/5/2021 07:05
الماء والفيتامينات عناصر أساسية للحصول على بشرة مشرقة وصحية وشابة، إلا أنه في خلال شهر رمضان ومع زيادة عدد ساعات الصوم تتعرض البشرة للجفاف...
الشعور بوجود كتلة في الحلق قد يشير إلى أمراض خطيرة
30/4/2021 06:05
أعلنت الدكتورة الروسية إيرينا يسكوفا، أن الشعور بوجود كتلة في الحلق، قد يشير إلى الإصابة بأمراض خطيرة.
ووفقا لها، الشعور بوجود كتلة في ال...
البصل الأحمر يتحدى سرطان أورام الأمعاء
29/4/2021 12:09
اكتشف الأطباء أن مركبات الأنثوسيانين الموجودة في البصل الأحمر والتي تذوب في الماء، لها خصائص تبطئ نمو وتطور الأورام السرطانية في الأمعاء.
...
طبيبة أعصاب تحدد متى يكون التثاؤب خطيرا
27/4/2021 06:05
قالت طبيبة الأعصاب والأخصائية النفسية العصبية أولغا غولوبنسكايا، إن الإنسان يتثاءب عادة، عند رغبته في النوم، أو عند حاجته لنيل قسط من الرا...
أومليت بالنقانق لسحور لذيذ ومفيد صحيا
27/4/2021 04:05
للبيض قيمة غذائية جد عالية.. فهو غني بمجموعة من المعادن و الفيتامينات المفيدة للجسم. و يمكن اعداده بعدة طرق ، اذ يمكن تحضيره مسلوقا، او مق...
طبق الشيفرول بالبيض والدقيق لسحور متفرد وصحي
25/4/2021 05:05
الشيفرول او القرنبيط يحتوي على الكثير من الفوائد الصحية ، فهو من اكثر الخضروات الغنية بالكبريت، اضافة الى مذاقه الرائع خصوصا اذا كان مغطى ...
هذه أهم أسباب شعورك الدائم بالجوع الشديد
25/4/2021 04:05
يعتبر الجوع إشارة طبيعية يصدرها الجسم عندما يحتاج إلى الطعام. وهناك أشخاص يستطيعون الانتظار لعدة ساعات بين الوجبات قبل أن يشعروا بالجوع، و...
قومي بإدارة وقتك المزدحم بالمهام في رمضان باتباع هذه الخطوات
22/4/2021 06:05
توجد بعض الطرق لإدارة الوقت المزدحم في شهر رمضان وهذا للاستمتاع بطقوسه كما يجب .. الشيء الذي سيوفر الطاقة والجهد للقيام بأمور تفضلين تنفيذ...
سلطة البروكلي لسحور صحي
22/4/2021 04:05
طريقة عمل سلطة البروكلي التقليدية
1. سلطة البروكلي
المكوّنات:
3 ونصف كوب من البروكلي.حبة متوسطة من الفلفل الأحمر أو الأصفر.ملعقة كبيرة ...
نصائح مهمة لمرضى الضغط في رمضان
21/4/2021 06:05
أظهرت معظم الدراسات الطبية أن مرضى ارتفاع ضغط الدم يمكنهم إكمال صيامهم إذا لم يكن لديهم أي مضاعفات أو مشاكل طبية أخرى.
إذا كنت تعاني من ا...
“الأمير حمزة ".. هل كان يتحين الفرصة ؟ رسائل وتسريبات توضح الرؤيا
21/4/2021 02:05
نشرت صحيفة “فاينانشيال تايمز” مضمون تسريبات قالت إنها تلقتها من مسؤولين أردنيين، لمحادثات خاصة بين الأمير حمزة بن الحسين ورئيس...
اطباق سهلة و لذيذة لفطورك في رمضان
19/4/2021 19:05
تسعى اغلب النساء في الشهر الفضيل الى تحضير تشكيلة مميّزة من مختلف أصناف الطعام والأطباق اللذيذة في وجبة الفطور ، كما يجب أن يكون الطعام جم...
تقنين “الكيف” بالمغرب يدخل الحسابات الانتخابية ..؟
19/4/2021 19:05
نقاش حزبي ساخن في المغرب، بعد مصادقة الحكومة على “مشروع قانون الاستعمالات المشروعة للقنب الهندي، وعرضه على مجلس النواب، قبيل الانتخا...
نصائح للتخلص من تشقق الشفاه في رمضان
19/4/2021 07:15
يعاني الكثير من الاشخاص من جفاف الشفاه وتشققها خلال فصل الشتاء وتزداد أيضاً خلال شهر رمضان بسبب نقص كمية المياه اللازمة في الجسم.
وينصح خ...
تخلصوا من تخمة بعد الإفطار بهذه الطرق
18/4/2021 19:05
بعد يوم طويل من الصيام والامتناع عن الطعام والشراب، وانتظار تلك اللحظة التي نسمع فيها مدفع الإفطار في رمضان، نُسارع إلى سدِّ الشعور بالجوع...
طرق الوقاية من جفاف الجسم خلال رمضان
15/4/2021 07:05
الوقاية من جفاف الجسم خلال شهر رمضان، بتناول أو تجنّب بعض الأطعمة والمشروبات، يُعد أمرأ في غاية الأهمية من تناول المزيد من الطعام عشوائياً...
تحذير أمني جديد “سيفاجئ” الملايين من مستخدمي “واتس آب”
15/4/2021 05:05
حُذّر مستخدمو “واتس آب” بشأن مشكلة أمنية تسمح للمهاجمين بإغلاق حسابك عن طريق إلغاء تنشيط تطبيق الدردشة الأشهر في العالم.
وسُل...
لتناول أفضل سحور في شهر رمضان
15/4/2021 04:05
تعتبر وجبة السحور في شهر رمضان مهمة و لا يجب تفويتها، كونها تمد صاحبها بالقوة والطاقة ليتحمل مشقة الصيام أكثر من 15 ساعة.لهذا لا بد من تنا...
نصائح لإفطار صحي في رمضان
14/4/2021 19:05
تعتبر وجبة الإفطار من أهم الوجبات في شهر رمضان. لانها تعطي للجسم الطاقة بعد ساعات طويلة من الصوم، لهذا يجب ان تكون غنية و صحية.
&lrm...
